Kim Chi, Author at ICON HEALTH & FITNESS - Page 5 of 5
O9O9.525.OO9
sales@activelife.vn

​Làm sao để duy trì động lực tập thể dục tại nhà?

Tập thể dục là phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người không có điều kiện về thời gian hay do một số lý do cá nhân nên không thể tới phòng tập gym thì việc lựa chọn tập tại nhà là quyết định chính xác. Mặc dù vậy, nhiều người trong số đó […]

Bộ 3 bài tập giảm mỡ bụng sau 30 ngày!

Phong trào tập thể dục đang trở nên “hot” vô cùng với sự phủ sóng từ đời thực cho tới mạng xã hội với hình ảnh của những thân hình săn chắc, 3 vòng hoàn hảo phản ánh về lối sống năng động, lành mạnh của nhiều bạn trẻ hiện nay. Khi bắt đầu cho một kế hoạch luyện tập […]

Nhất định phải đọc bài này để giảm cân với máy chạy bộ hiệu quả

Bạn đang sở hữu một chiếc máy chạy bộ? Bạn đang tập chạy chăm chỉ với chúng trong nhiều ngày liền nhưng không thấy kết quả? Rất có thể bạn đã mắc sai lầm trong quá trình tập chạy. Vậy những sai lầm nào ảnh hưởng đến kết quả của việc tập luyện? Hãy cùng Iconfitness tìm hiểu về các […]

Bật mí cách chọn máy chạy bộ cho người muốn giảm cân

Theo thống kê của Cục Y tế dự phòng trực thuộc Bộ y tế cho biết, tính đến tháng 7 năm 2015, tỷ lệ mắc bệnh béo phì tại nước ta chiếm tới 25% dân số. Bệnh béo phì có thể làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm. Để phòng chống béo phì, thừa cân, bạn […]

Tại sao nên chọn máy tập thể dục của Iconfitness

Đời sống tăng lên cũng là lúc con người có nhiều mối bận tâm. Sức khỏe là một trong những vấn đề được quan tâm nhất hiện nay. Vì vậy, máy tập thể dục đang là sản phẩm tập trung nhiều sự chú ý trên thị trường. Giữa hàng chục thương hiệu khác nhau, người tiêu dùng phân vân không […]

Chạy bộ thế nào để giảm cân nhanh chóng sau 8 tuần?

Phần lớn mọi người đều cho rằng chỉ cần chạy bộ thật nhiều là có thể giảm cân nhưng thực tế chứng minh nếu bạn không có một chương trình tập chạy khoa học, bạn sẽ không thể cắt giảm được lượng mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể mà bị phản tác dụng, tăng thêm một lượng mỡ thừa […]

Theo Brad Borland để có cơ bụng 8 múi

Nếu trước đây, người ta đến phòng tập thể hình để có được cơ bụng 6 múi thì ngày nay, cơ bụng 8 múi mới là chương trình tập mà họ theo đuổi. Iconfitness trân trọng giới thiệu 3 chương trình tập thể hình giúp bạn có cơ bụng 8 múi từ vận động viên Brad Borland, vận động viên […]

Chỉ 5 phút mỗi ngày là đủ để bạn tạm biệt mỡ bụng

Mỡ bụng là cơn ác mộng với dân văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi liên tục nhiều tiếng đồng hồ. Vì vậy, các bài tập thể dục giảm mỡ bụng là những bài tập được nhiều dân văn phòng săn lùng nhất. Hôm nay, Iconfitness xin giới thiệu với các bạn bài tập giảm mỡ bụng siêu tốc […]


Post navigation