Kim Chi, Author at ICON HEALTH & FITNESS - Page 3 of 5
O9O9.525.OO9
sales@activelife.vn

Những bước lựa chọn để có đôi giày tập gym phù hợp

Sở hữu một đôi giày thể thao tốt, bạn không những nhận được sự hỗ trợ lớn từ bên ngoài mà còn nhận được sự nâng niu, bảo vệ đôi bàn chân từ những tác động có thể gây tổn thương đến chúng trong quá trình tập luyện thể thao. Do đó, bên cạnh việc lựa chọn một đôi giày […]

Những điều cần biết về Squat

Squat có lẽ là một từ không còn xa lạ gì với những bạn đam mê tập thể hình và những người yêu thích bộ môn này. Tuy nhiên với những bạn mới bắt đầu tìm hiểu về bộ môn này sẽ cần một bài viết chi tiết tổng hợp những kiến thức cần biết để các bạn sẵn sàng […]

Giới thiệu một số động tác yoga cho người mới bắt đầu

Bài viết hôm trước của Icon Health & Fitness về yoga đã được rất nhiều độc giả đón đọc và có những bình luận tích cực cũng như những thắc mắc về bộ môn đang được hàng loạt sao trên thế giới ưa chuộng này. Ở bài viết hôm nay, Icon Health Fitness sẽ giới thiệu với mọi người một […]

xe đạp tập thể dục giá rẻ

7 nguyên tắc nhập môn cho người mới tập gym

Nếu bạn đang có kế hoạch cho việc tập gym của mình, đừng quên đọc bài viết này và ghi nhớ 7 nguyên tắc cần biết khi tập gym dưới đây nhé. 1. Thiếu sự tập trung trong khi luyện tập Những người mới bước vào phòng tập gym thường bị thiếu tập trung do âm nhạc của phòng tập […]

Làm đẹp với gym – Phương thức làm đẹp khuấy đảo cộng đồng

Gym đang là phương thức làm đẹp khuấy đảo cộng đồng với nhiều công dụng từ giảm cân, tăng cân,… bằng nhiều động tác đơn giản kết hợp tạo thành những bài tập không đòi hỏi cao về chuyên môn kỹ thuật. Hiện nay, với nhu cầu chăm sóc sức khỏe, tìm kiếm vóc dáng săn chắc của người dân, […]

Yoga là gì ?

Trong vô số các loại hình thể thao đem đến sự rèn luyện cả về thể chất lẫn tâm hồn thì yoga là loại hình đang dần được phổ biến đến tất cả mọi người, đã, đang và sẽ được nhiều người tin tưởng hơn nữa. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ, là một hình thức nghệ thuật cổ xưa, […]

Những lời khuyên khi sử dụng máy chạy bộ

Máy chạy bộ hiện đang là một trong những máy tập thể dục phổ biến nhất trên thế giới bởi động tác tập đơn giản, thao tác sử dụng dễ dàng và thích hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, máy tập chạy bộ lại không hề an toàn như bạn và nhiều người đã nghĩ. Hàng năm, có rất […]

Chạy bộ ngoài trời hay trên máy chạy bộ tốt hơn?

Nói đến rèn luyện sức khỏe hay giảm cân, chạy bộ là phương pháp đơn giản nhất mà ai cũng nghĩ đến đầu tiên. Tuy nhiên, tại các thành phố lớn, việc sắp xếp thời gian hay tìm kiếm chỗ chạy bộ hiệu quả, an toàn là điều không dễ dàng. Nhiều bạn đọc đã gửi thắc mắc đến công […]

3 bài tập buổi sáng giúp giảm cân thần tốc

Từ trước đến nay, tập thể dục vào buổi sáng là lựa chọn của rất nhiều người. Không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, việc tập thể dục vào buổi sáng còn giúp cơ thể khỏe khoắn, năng động và giúp bạn giảm câ nhanh gấp 3 lần so với tập vào các thời điểm khác trong ngày. Tập thể […]

máy chạy bộ hãng nào tốt nhất

Chia sẻ kinh nghiệm mua máy chạy bộ hiệu quả

Máy chạy bộ là loại máy tập thể dục tại nhà phổ biến nhất trong các phòng tập bởi nó giúp mô phỏng những động tác quen thuộc hàng ngày của con người là đi bộ và chạy. Bên cạnh đó, ưu điểm không chịu ảnh hưởng từ thời tiết cũng là nguyên nhân khiến nhiều người lựa chọn máy […]


Post navigation